その昔、自転車、水泳、走るをそれぞれ得意とするハワイの軍人がどの種目が一番強いのかといったことから、三種目を組み合わせて競い合ったのが原点と言われております。
　競技としては１９７４年サンディエゴのミッション・ベイで行われた大会が最初の大会です。この大会はラン４．５ｋｍ、バイク８ｋｍ、スイム０．４ｋｍ、ラン３．２ｋｍ、スイム０．４ｋｍ、と順番が変則でしたが、現在は主に安全上の理由からラン、バイク、スイム順番となっています。このとき溺れた人がいなかったのか、余計な心配がつきません。
　１９７８年に、ハワイで最初の主要な大会であるアイアンマン・ハワイが行われました。このレースは競技時間が８時間を越える過酷なものであり、鉄人レースとしても広く知られております。現在は多数のアイアンマンの大会が世界各地で開催されており、ハワイ島で行われるワールドチャンピオンシップの予選としての役割も果たしています。このアイアンマン・ハワイこそキングオブトライアスロンに当り、全てのトライアスリートの憧れであります。
　１９８２年に各種データからみてバランスのとれた距離、スイム１．５ｋｍ、バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍのトータル５１．５ｋｍのレースが設定されました。この距離をオリンピックディスタンスよんでおります。このオリンピック・ディスタンスは、現在、世界選手権をはじめ世界のトライアスロン大会の８５％を占めております。また、２０００年のシドニーオリンピックから正式種目になりました。

　　　まとめに下記にトライアスロンの種類についてまとめました。

　挑戦をためらう人の多くが、泳ぎの苦手な人、練習時間の確保、資金面の大きく３つのようです。泳ぎについてですが、実はスイム競技はほとんどの大会でウエットスーツ着用が義務付けられており、このウエットが非常に浮力が強く沈む心配は一切ありません。全くのカナヅチだと問題ありますが、呼吸とある程度のフォームがあればさほど問題ないと思います。練習時間の確保ですが、つまりは体力的な問題。この点についてはフルマラソンなどとは異なるのが、３種目あるのでそれぞれ使う筋肉も違い、思ったほどきつくないはず。又、制限時間が長い大会を選べば、休みながらゴールを目指すことも出来、完走は無理なく果たせます。ただし、これはオリンピックディスタンスまでで、ロングに関しては体力を裏付ける相当な練習量が必要となってきます。又、現実的な話で、お金。３種目それぞれの道具が必要なことと、大会参加費もマラソンの大会とは訳が違います。道具に関しては自転車とウエットスーツが大変。ウエットは水が入り命にかかわる問題ですので、諦めてフルオーダーを購入することをお勧めします。自転車に関しては、専門ショップによっては中古フレームがありますので、有効に利用すると結構手軽にそろえることができます。あとは練習しだい。やる気があれば、一歩を踏み出して下さい。

　もともと陸上競技（長距離）をやっていたので興味はありましたが、カナヅチの為、出場なんて夢にも思いませんでした。しかし、ある日酒の勢いで大口をたたいたのが、運のツキ。仕方なく、次の日からプールに通いました。スイミングスクールに通う方法もありましたが、人から教えられるのが嫌いな性格のため、独学で水泳を学び出場を果たしました。その間２ヶ月位だったと思います。大会は初めて海で泳ぐ恐怖の中スタートしましたが、なんとか無事完泳。陸に上がれば何とか自信ありで、その後はなんとかクリアし無事ゴールを果たせました。このゴールの瞬間が癖になると言われていましたが、筆舌では言い尽くせないもので癖になりすぎ、ロングの最高峰とも言われる佐渡大会に出場完走を果たすことにいたりました。きっかけは全く些細なことですが、この競技で私自信人生観が変わりました。人間目標を掲げ一生懸命頑張れば何とかなるもんだと。しかし同時に「燃え尽き症候群」も発症し、今ではせいぜいオリンピック・ディスタンスに出場するくらいです。